生理中の頭痛に効くサプリ!

 

市販の頭痛薬の副作用

 

医療機関で頭痛の薬を出してもらう方法の他に、薬屋さんで市販の鎮痛剤を購入するという方法もありますよね。頭痛持ちの方の多くが、何かしらの鎮痛剤に頼っているのではないでしょうか。

 

しかし、鎮痛剤はしょっちゅう服用すると効果が弱まってしまう、という噂も耳にします。それを信じて、かなり強い痛みであっても薬を使わず我慢!なんて人もいるかもしれません。

 

鎮痛剤が役に立たない体になってしまったら…想像するだけでも恐いものです。しかし実際のところ、市販されている鎮痛剤は用法・用量を守っている限り、効かなくなるなどということはないと言って良いでしょう。

 

痛みに耐えることによって生まれるストレスの方が体に悪影響を及ぼしますから、痛みが酷い時は鎮痛剤を服用してください。ですが、鎮痛剤にあまりに頼り過ぎてしまうと逆効果になる、という話はご存じない方が多いようです。

 

痛みを治めるための薬のはずなのに、逆に痛みが増幅してしまうなんて…。とりわけ、一ヶ月の中で15日以上鎮痛剤を服用している方は要注意です。

 

これほど頻繁に鎮痛剤を使用している場合は、まず痛み根本的な原因を突き止めて予防に努め、鎮痛剤に頼らない生活を送ることを目指してください。薬の服用回数が減少すれば痛みの度合いも弱くなる、という方が多いそうです。

 

なお、痛みが酷い場合でも、鎮痛剤の量を増やすのは危険ですから絶対にやめましょう。耐えられないほどの頭痛に襲われたら、鎮痛剤の服用よりも医療機関での受診をおすすめします。

 

 

たばこが頭痛に悪い

 

頭痛を発症する誘因の一つに、喫煙を当てはまるのをご存じでしょうか。喫煙と頭痛の因果関係については未解明の部分も多いのですが、関連があるのは間違いなさそうなのです。

 

普段は頭痛など起きないのに、喫煙するとたちまち痛みが生じる、という方もいらっしゃいます。この理由としては、煙草の成分である「ニコチンが血管を収縮させる働きをするためだ、という説が有力です。

 

煙草は「百害あって一利なし」とよく言われるほどですから、禁煙するに越したことはありません。近年は健康志向の人が増えており、禁煙関連のグッズもよく目にしますよね。

 

やっぱり禁煙なんて無理…という方は、まずは本数を減らすことから始めてみるのはいかがでしょうか。ところで、喫煙歴の浅い人がいきなり強めの煙草を吸うと、酷い頭痛を発症するケースがあります。

 

頭痛が起きたら、素直に喫煙を止めることをおすすめします。また、本人は喫煙していなくても、周りからにおいがするだけで頭痛を起こしてしまう場合もあるかもしれません。

 

これはむしろ、喫煙する皆さんにこそ是非とも知っておいていただきたいことです。煙草を吸わない方の中には、単に好き嫌いの問題ではなく、本当に体質が合わない方がいらっしゃいます。

 

一旦においを嗅いでしまうと、終日頭痛に悩まされてしまう方もいるそうです。群発頭痛を持っている方が発作の期間中に喫煙すると、ほぼ必ずと言っていいほど痛みが起きるでしょう。せめて発作の期間中は禁煙できるよう、努めてみてください。

 

オーガニック歯磨き粉は乳幼児にも使用することが出来る

 

どうしてオーガニックがいいのかその説明をしますが、その前にそもそも市販されている歯磨き粉が身体によくないといわれているのはご存知でしょうか。ですが、オーガニックの歯磨き粉は天然成分で作られていますので、身体にいいと言われています。やはり毎日のように口に入れるものなので、それでしたら身体にいいものの方がいいでしょう。

 

ではどうしていいのかというと、まず1つめは歯と歯茎にいい成分が含有されているところです。市販の歯磨き粉というのは化学物質が非常に多く含まれています。合成界面活性剤をはじめ、香料、発泡剤などが使用されていますが、オーガニックは天然素材100%であり歯や歯茎にいいハーブなどの植物成分が含まれているので安心できます。

 

また、市販のものは泡がすごく立ち、それによって歯磨きをした気分になってしまいますが、オーガニックでしたら発砲剤をつかっていないので泡立ちもほとんどないです。ですので時間をかけて磨くということが習慣化します。

 

3つ目ですが、市販の歯磨き粉は合成界面活性剤の成分によって味覚障害を生じてしまう恐れがあると言われていますが、このオーガニックの歯磨き粉でしたら、逆に味覚がよくなるはずです。

 

その上、洗浄力が高いので歯磨きが終わった後は歯がすごくツルツルになっているのを実感することが出来るはずです。最終的にオーガニックの歯磨き粉というのは人体に全く影響がありませんし歯をしっかりと磨くことが可能になります。今市販のものを使っているというのであれば一度オーガニックの歯磨き粉を試してみてはいかがでしょうか。

 

 

更新履歴

(2016/09/28)
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